Çin genelinde son yıllarda popülerliği hızla artan kilo verme kampları, geleneksel spor salonu anlayışını yıkarak katılımcıları adeta askeri bir disiplin altına sokuyor. Sosyal medyada viral hale gelen görüntülerde; devasa tesislerde senkronize şekilde çalışan yüzlerce insan, ranzalı odalar ve katı bir denetim mekanizması göze çarpıyor.
Güncelleme verileri ve kamp içi yaşam detayları, bu süreçlerin ne kadar zorlayıcı olduğunu kanıtlar nitelikte. Bu kampları deneyimleyen ve sosyal medyada içerik üreten TL Huang, yaşadığı 28 günlük süreci 'gerçek bir hapishane hayatı' olarak nitelendiriyor. Huang, kamp sınırları dışına çıkmanın kesinlikle yasak olduğunu ve her hareketinin eğitmenler tarafından saniye saniye izlendiğini belirtiyor. Kamptaki en dikkat çekici kural ise atıştırmalıkların tamamen yasaklanmış olması ve katılımcıların sabah ile akşam olmak üzere günde iki kez tartılma zorunluluğu.
Kamptaki günlük rutin, sabah 07.30’da yapılan ilk tartıyla başlıyor. Ardından katılımcılar; spinning, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT), trambolin ve ağırlık çalışmaları gibi toplamda dört saati bulan yoğun bir egzersiz maratonuna dahil oluyor. Beslenme programı ise oldukça kısıtlı: Kahvaltılarda genellikle haşlanmış yumurta ve taze sebzeler sunulurken, diğer öğünlerde buharda pişmiş protein ve lif ağırlıklı seçenekler yer alıyor. Katılımcılar akşam yemeğinden sonra son bir antrenmana giriyor ve ardından günün ikinci tartısı için baskülün üzerine çıkıyorlar.
Ancak bu radikal yöntemler, sağlık profesyonelleri arasında büyük bir endişe kaynağı oluşturuyor. Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı Luke Hanna, haftalık kilo verme hedeflerinin tıbbi olarak güvenli kabul edilen sınırların çok üzerinde olduğunu vurguluyor. Hanna'ya göre bu denli hızlı kilo kaybı, vücutta yağdan ziyade kas dokusunun yıkımına yol açıyor. Özellikle gelişim çağındaki çocukların bu kamplara gönderilmesinin; kemik sağlığı, hormonal denge ve psikolojik gelişim üzerinde kalıcı olumsuz etkiler bırakabileceği belirtiliyor. Ayrıca bu tür 'ceza' odaklı yaklaşımların yeme bozukluklarını tetikleme riskine dikkat çekiliyor.
Çin'deki bu 'zayıflama çılgınlığının' ardında yatan temel neden ise sadece sağlık kaygıları değil, toplumsal bir baskı unsuru olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlar, Çin toplumunda kilo çeşitliliğine yönelik toleransın oldukça düşük olduğunu ifade ediyor. Fazla kilolu bireylerin iş hayatında, sosyal çevrelerinde ve flört dünyasında ciddi ayrımcılığa maruz kalması, insanları bu tür ekstrem çözüm yollarına itiyor. Rafine karbonhidrat tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla büyüyen obezite sorunu, bu kampları birer 'kurtuluş yolu' gibi pazarlamaya devam ediyor. Sonuç itibarıyla, bu kamplar kısa vadede kilo kaybı sağlasa da uzmanlar sürdürülebilir sağlığın askeri disiplinden değil, yaşam tarzının kademeli ve sağlıklı şekilde değiştirilmesinden geçtiğini hatırlatıyor.